Стресс-менеджмент

Продолжительность 2 дня

Проведение семинара возможно в онлайн формате на официальной платформе International Business Academy. По завершению обучения вам будет предоставлена ссылка на запись, которая будет активна в течение месяца.

Даты проведения семинара

Алматы

22-23 июля 2024 8-9 августа 2024 21-22 августа 2024 7-8 ноября 2024 29-30 января 2025 1-2 июня 2025 8-9 сентября 2025 12-13 ноября 2025 7-8 января 2026 28-29 апреля 2026 18-19 августа 2026 10-11 мая 2027 30-31 августа 2027 27-28 декабря 2027

Онлайн

17-18 октября 2024 1-2 апреля 2025 15-16 октября 2025 18-19 августа 2026 3-4 ноября 2026 11-12 марта 2027 18-19 мая 2027
Расписание с 10:00 до 17:30
Стоимость 215 700 тенге

В стоимость входит:

  • Семинар
  • Раздаточный эксклюзивный материал
  • Сертификаты IBA
  • Блокноты, ручки
  • Обеды и 2 кофе-брейка
Зарегистрироваться

Семинар по стресс-менеджменту даст знания о причинах и природы стрессов, определение уровня стрессов своего нынешнего состояния, эффективные способы профилактики стрессов в деловом и личном общении, принятие индивидуальной стратегии и тактики стрессоустойчивого поведения. Успешно окончив семинар, участник научится поддерживать оптимальный уровень напряжения для решения рабочих задач. Сможет инденфицировать свой индивидуальный способ поведения в стрессовых ситуациях, определить свои сильные стороны и области развития.

В итоге участник познакомится с техниками управления стрессом до его появления, во время нахождения в стрессовой ситуации и после выхода из нее. Эффективное управление негативными эмоциями снизит их влияние на жизнь.

Компетенции, которые участник приобретет в процессе обучения:

  • управление стрессом: планирование, подготовка, амортизация
  • использование навыка осознанной работы со стрессом в управленческой деятельности
  • стрессоустойчивость
  • навыки саморегуляции и выхода из стресса
  • способность диагностировать и корректировать ситуации, спровоцированные стрессом
  • регуляция стрессового поведения

Менеджер по работе с ключевыми клиентами

Наталья Батухтина
ns@iba.kz +7 727 328 02 03 +7 727 777 44 11 +7 701 910 99 55

Менеджер по работе с ключевыми клиентами

Юлия Копцева
manager@iba.kz +7 727 328 02 03 +7 727 777 44 11 +7 705 221 08 98

Офис-менеджер

Кызжибек Ибрай
office@iba.kz +7 727 328 02 03 +7 727 777 44 11
Программа семинара Скачать программу в pdf
Получить именное коммерческое предложение в формате PDF
Скачать предложение в pdf
Заполните форму и мы свяжемся
с вами в ближайшее время

Программа

1 день

Стресс в повседневной жизни современного человека

Физиология стресса

Эмоциональная и когнитивная составляющие стресса

Социальные факторы стресса

2 день

Групповое упражнение. Закрепление пройденного материала

Стресс на работе

Жизнестойкость и осознанность

Осознанное управление стрессом

Стресс и теория ресурсов

Все направления